感谢邀请，这个问题我来答！
很多iPhone用户或者说是iOS用户不喜欢安卓的原因其实就是安卓手机用时间长卡顿，而我身边有一些用机大神同样也使用安卓机，但是他们的手机却不会出现手机卡顿的现象，而且他们的手机也是用了比较长的时间，下面小编就分享一下他们的用机心得！
设置后台应用
安卓机很多后台应用会自动重启，占用一部分手机性能同时还消耗一定的流量，还会增加一小部分推送或者软件缓存，所以首先要杜绝后台应用自启。就操作方法就是在手机的设置中，开发者选项或者是软件管理中都可以找到此类设置！
精简手机内存
这个问题不仅仅是安卓，iOS系统手机内存占用太满也会影响到手机运行，所以使用手机要做到卸载那些不必要的软件或者是可以替代的软件，并且定时清理手机内部缓存以及一些应用垃圾。身轻如燕还怕运行缓慢？
定时关机重启
安卓机必须定时关机重启，只有关机了才可以彻底的关闭所有后台，用户可以选择固定的时间段进行关机，可以是一天一次或者是两天一次，最多可以4天一次进行关机重启。
下载高质量软件手机使用中，想要手机实现各种各样的功能只有下载软件，虽然安卓近几年对于软件的生态把控越来越严格，但是还是存在一些漏网之鱼，对于一些来路不明的软件尽量不要下载！尽量下载官方正版软件来保证基本的软件体验！
恢复出厂/双清以上步骤都是一些健康的用机技巧，但是要彻彻底底的好好清理手机中的缓存垃圾，还是得恢复出厂设置或者在彻底点进行双清，此类操作一般是9个月左右来进行操作。
首先要备份资料，一些重要的资料先备份到电脑中，接着就是进行恢复，操作非常简单（一定要记得自己手机中登录的一些账号和密码），点开设置，点击重置，进去就可以找到恢复出厂设置。
而双清其实和恢复出厂设置的性质差不多，一般都是音量减与关机键同时长按即可出现双清界面，而小米手机则是音量加与关机键同时按下，不同机型具体操作会有差异，这里自行百度！
出现双清界面也就是Recovery模式后用音量加减控制上下，之后找到Wipe Data（清除用户数据），点击关机键，之后再找到Wipe Cache（清楚应用缓存）点击关机键，这样就完成了双清，如果没哟以上两个选项，也可以找Wipe data and cache选项，一次清除即可！之后要找到reboot system now也就是重启手机，选定后就静静等到设备开机就好。
以上几项操作其实简单的概括就是清理手机垃圾管理手机应用运行，所以安卓用户只要靠这两个中心思想就可以带来比较好的用户体验！
以上操作都是一些简单的手机操作，至于刷系统小编就不建议普通用户去尝试了，因为有一定的风险！
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